El cuidado de las manos tomó relevancia en las rutinas de autocuidado. Esta zona permanece expuesta al agua, los detergentes, las superficies y los cambios de temperatura, lo que incrementa el desgaste de la piel. A pesar de ello, suele quedar fuera del enfoque principal de los rituales de belleza y mantenimiento de la piel.
La especialista en salud cutánea Paula Brezavscek, PA-C, asociada médica certificada y fundadora de Azala Skin en Miami, atiende cada año a numerosos pacientes con manos dañadas por el sol y signos visibles de envejecimiento. Desde su experiencia, asegura que “las manos están constantemente expuestas al sol, al lavado frecuente, a productos de limpieza y al desgaste ambiental, pero rara vez reciben el mismo cuidado y protección que el rostro”.
Explica que la piel de esta zona “es más delgada, tiene menos glándulas sebáceas y menos colágeno”, lo que incrementa su vulnerabilidad. Con el tiempo, la radiación UV “descompone el colágeno y la elastina, provocando manchas solares, adelgazamiento de la piel y venas visibles”.
Cuidado esencial de las manos: hábitos y recomendaciones de la especialista
La hidratación sostenida es uno de los pilares. La piel pierde humedad con rapidez, por lo que aplicar crema con glicerina, ceramidas, manteca de karité o ácido hialurónico ayuda a conservar su flexibilidad. Repetir la aplicación después del lavado refuerza el efecto protector.
Brezavscek insiste en que el protector solar es “lo primero y más importante” para prevenir el envejecimiento prematuro. Recomienda aplicarlo a diario, incluso al conducir, porque “los rayos UVA atraviesan las ventanas del coche y causan daño solar a largo plazo”. Sugiere llevar un protector en el bolso o en el auto para reaplicarlo con frecuencia y complementar el cuidado con guantes de manejo.
En la noche, aconseja usar cremas con niacinamida o péptidos para apoyar la reparación de la barrera cutánea. También destaca que los antioxidantes, los retinoides y los factores de crecimiento ayudan a mantener el colágeno. “Usar tus sueros faciales, especialmente los que contienen retinol o factores de crecimiento, también es una excelente forma de conservar un aspecto juvenil en las manos”, afirma.
Acciones recomendadas para el cuidado rutinario de las manos
- Aplicar hidratante después de cada lavado.
- Usar protector solar diariamente.
- Reaplicarlo varias veces al día.
- Utilizar guantes para manejo y tareas domésticas.
- Preferir jabones suaves o neutros.
- Secar por completo, incluidos los dedos.
- Aplicar una crema densa o bálsamo en la noche.
Opciones clínicas para manos huesudas o con daño solar
La especialista señala que en consulta existen tratamientos diseñados para revertir los signos acumulados por la exposición. Sobre la luz pulsada intensa (IPL), afirma que “actúa sobre las manchas solares y uniforma la pigmentación acumulada por años de exposición al sol”.
Para mejorar la textura general, destaca el procedimiento CoolPeel CO₂, que “estimula el colágeno y devuelve luminosidad sin necesidad de un tiempo de recuperación prolongado”. En los casos en los que las manos lucen muy huesudas o presentan venas marcadas por pérdida de volumen, Brezavscek recomienda Radiesse, un relleno bioestimulante que “recupera la plenitud y mejora la calidad de la piel con el tiempo”.