A sus 86 años, Carolina Herrera continúa siendo un referente mundial de la moda y el estilo. Sin embargo, más allá de su trayectoria profesional, la diseñadora venezolana también ha compartido detalles sobre cómo cuida su bienestar físico. De acuerdo con Glamour México, la empresaria explicó que su alimentación balanceada, junto con una rutina de ejercicio suave y constante, le permite mantenerse activa y concentrada en sus labores diarias.
La diseñadora basa su dieta en el valor nutricional de los alimentos, más que en la cantidad de calorías. Su objetivo es mantenerse saciada y nutrida, evitando descompensaciones o sensación de hambre durante el día.
Qué desayuna Carolina Herrera cada mañana
El día de Carolina Herrera comienza con un desayuno compuesto por yogur griego sin azúcar acompañado de frutas frescas, preferiblemente bajas en azúcar, como fresas o arándanos, por su contenido antioxidante. En ocasiones opta por plátano, que aporta calcio y energía. Completa la primera comida del día con granola tostada o nueces, una fuente importante de grasas saludables y textura crujiente.
Qué come Carolina Herrera a media mañana
A media mañana, la diseñadora consume una porción medida de almendras (aproximadamente 23 unidades), que proporcionan energía prolongada. Cuando busca algo más fresco, opta por un tazón de frutas altas en fibra, como manzana, piña o uvas, para mantener la digestión activa.
Cómo es el almuerzo de Carolina Herrera
El almuerzo es la comida principal de su jornada. Carolina Herrera prefiere una ensalada verde con ingredientes como jitomate, pepino y aguacate, acompañada de proteínas magras como pollo a la plancha o salmón. El toque final es un aderezo de aceite de oliva y vinagre balsámico, que equilibra el sabor y aporta ácidos grasos saludables.
Qué incluye el jugo verde de Carolina Herrera
Entre el almuerzo y la cena, la diseñadora prepara un jugo verde con espinaca, piña, pepino y jengibre. Esta bebida es rica en fibra y antioxidantes, y según Herrera, le ayuda a mantenerse ligera y enfocada durante la tarde. Aunque muchas personas prefieren los jugos por la mañana, ella los incorpora en este horario para adaptarse a su ritmo personal.
Qué cena Carolina Herrera para terminar el día
En la noche, la diseñadora opta por salmón a la plancha con espárragos al vapor y quinoa, una combinación que aporta proteínas, fibra y minerales. También varía los vegetales con opciones como espinacas, pimientos, coliflor o brócoli, buscando mantener variedad y equilibrio en su alimentación.
El último snack de Carolina Herrera antes de dormir
Antes de dormir, Carolina Herrera elige un té sin cafeína para relajarse. Si siente apetito, consume una pequeña porción de frutos secos, completando así su plan de tres comidas principales y tres snacks diarios.
Su rutina demuestra que la clave está en mantener una alimentación consciente y constante, donde cada elección contribuya a la energía y bienestar diario.