La culpa aparece de forma recurrente en las relaciones, según lo expuesto por la psicóloga Paloma Carvajalino durante una entrevista en el programa 'Siempre Contigo' dirigido por Silvia Corzo de La FM, en la que explicó cómo esta emoción influye en vínculos de pareja, familiares, laborales y de amistad. De acuerdo con la especialista, se trata de una experiencia presente en distintos momentos de la vida relacional y vinculada al miedo a perder al otro o a afectar el vínculo.
¿Por qué la culpa aparece en las relaciones humanas?
Carvajalino afirmó que no ha conocido relaciones en las que la culpa no se haya manifestado en algún momento. “No conozco una relación en la que no haya existido ese tinte de culpa”, señaló. Explicó que esta emoción no es primaria, sino secundaria, y que suele derivarse del miedo, en especial del temor a perder a la otra persona. Según indicó, la culpa surge cuando alguien percibe que una acción pudo haber ofendido, puesto en riesgo la relación o comprometido el vínculo.
Durante la conversación, la psicóloga sostuvo que esta reacción no es aprendida de manera consciente, sino que aparece según las circunstancias. “No es aprendido, es algo que simplemente surge en una relación”, afirmó. Añadió que puede manifestarse cuando una persona siente que hizo algo incorrecto o cuando intenta compensar un comportamiento que considera negativo, motivada por el temor a que el otro se aleje.
La especialista también señaló que la culpa puede relacionarse con dinámicas de manipulación emocional, especialmente desde etapas tempranas. Indicó que, en la infancia, padres y cuidadores pueden recurrir a este recurso sin plena conciencia. “Muchas veces, como papás, sin querer ejercemos esa manipulación emocional y trabajamos a través de la culpa para generar respuestas”, dijo. Según explicó, este tipo de interacciones influyen en la forma en que las personas aprenden a vincularse con otros.
¿Cómo se manifiesta la culpa en la familia, la pareja y el trabajo?
Carvajalino explicó que estas dinámicas se refuerzan en el núcleo familiar y se trasladan a otros entornos. Indicó que en situaciones como el divorcio la culpa puede adquirir un peso significativo. “En un divorcio lo vemos muy marcado”, afirmó, y añadió que en algunos casos los padres modifican su comportamiento con los hijos como respuesta a esa emoción, buscando compensar decisiones tomadas.
En el ámbito de pareja y amistad, la psicóloga mencionó ejemplos en los que una persona se siente culpable por experimentar logros o bienestar cuando el otro atraviesa dificultades. En referencia a un caso compartido por un oyente, señaló que es común que alguien limite la expresión de su felicidad para no afectar al otro. “La culpa de vivir bien, de estar bien, de tener éxito, se hace muy fuerte”, expresó, y explicó que esto puede llevar a ocultar logros o a reducir el propio desempeño.
Según la entrevistada, estas situaciones también se presentan entre hermanos, padres e hijos, y se relacionan con comparaciones frecuentes dentro de la familia. Indicó que, en muchos casos, quien percibe que le va mejor es quien experimenta mayor culpa, mientras el otro puede sentir recelo o resentimiento.
La psicóloga añadió que en el entorno laboral ocurre algo similar cuando hay ascensos o reconocimientos. “Aparece la culpa”, afirmó, al describir situaciones en las que una persona duda en postularse o aceptar una oportunidad por considerar cómo puede afectar a un colega. También mencionó que en las amistades estas emociones suelen mantenerse implícitas y no siempre se expresan de manera directa.
Finalmente, Carvajalino señaló ejemplos relacionados con la maternidad y el embarazo, donde la culpa puede surgir cuando una persona logra algo que otra desea y no ha podido alcanzar. Indicó que se trata de una emoción presente en múltiples relaciones y que acompaña distintos procesos a lo largo de la vida.
*Este contenido fue escrito y producido por una inteligencia artificial bajo supervisión y curaduría de un periodista de La FM