La menopausia puede vivirse de distintas maneras, dependiendo de los síntomas, la información disponible y el acompañamiento que tenga cada mujer durante esta etapa. Mientras Ana María Giraldo encontró en su esposo un apoyo para afrontar los cambios físicos y emocionales, Claudia Carmona vivió el final de una relación sentimental cuando comenzaron sus síntomas.
Las dos mujeres compartieron sus experiencias en el programa 'Sin Filtro' de La FM, donde hablaron sobre las dificultades que enfrentaron, la importancia de comprender los cambios del cuerpo y la necesidad de que las parejas conozcan qué ocurre durante la transición hacia la menopausia.
Sus historias también dieron origen al podcast Las Menopáusicas, un espacio en el que abordan las experiencias de las mujeres, conversan sobre los síntomas y buscan información con especialistas.
¿Cómo influye el apoyo de la pareja durante la menopausia?
La experiencia de Claudia Carmona estuvo marcada por síntomas que aparecieron durante la pandemia. La ansiedad, los calores nocturnos y las dificultades para dormir la llevaron a pensar que tenía una enfermedad grave. Cuando pudo acudir al médico, recibió el diagnóstico de perimenopausia, una etapa de transición previa a la menopausia.
Carmona intentó explicarle a su pareja lo que estaba viviendo. Le compartió videos y buscó la orientación de un médico para que él entendiera los cambios. Sin embargo, sus esfuerzos no evitaron que la relación terminara.
“Me dijo: ‘No, yo quiero a la Claudia de antes, no a esta Claudia’”, recordó sobre la respuesta de su entonces novio, quien tenía 54 años, mientras ella tenía 55.
La disminución del deseo sexual y la resequedad vaginal también afectaron su vida íntima. Carmona contó que llegó a buscar productos para intentar recuperar la dinámica sexual que tenía antes, aunque no se sentía bien.
“Me empecé a dar cuenta de que estaba haciendo algo por obligación porque yo no me estaba sintiendo bien”, relató.
Su historia refleja una de las dificultades que pueden aparecer cuando la pareja desconoce los cambios asociados con la menopausia. Para Carmona, la falta de comprensión hizo más difícil atravesar una etapa en la que necesitaba acompañamiento.
¿Por qué Ana María Giraldo vivió la menopausia de otra manera?
La experiencia de Ana María Giraldo fue diferente. A sus 56 años llegó a la menopausia y encontró una oportunidad para replantear aspectos de su vida. A diferencia de Carmona, describió esta transición como un momento de liberación y descubrimiento personal.
“Para mí ha sido el mejor momento de mi vida; me redescubrí, me reinventé, me quité un montón de responsabilidades que yo misma me monté sin necesidad”, afirmó.
Giraldo también destacó el papel de su esposo, quien la acompañó durante los cambios en el deseo sexual, el estado de ánimo y otras situaciones relacionadas con esta etapa.
“Mi esposo ha sido un alma de Dios. Es lo mejor que tengo en mi vida porque me ha acompañado, él es un menopáusico más”, señaló.
Para ella, contar con una pareja que comprende lo que está ocurriendo permite vivir el proceso de otra manera. Sin embargo, ambas coincidieron en que estar acompañada no siempre significa tener apoyo.
“Si tienes una buena compañía, como Ana María, un tipo que te entiende, te acompaña y te apoya, pues sí”, plantearon durante la conversación. También defendieron la importancia de no permanecer en una relación en la que la mujer tenga que justificar constantemente lo que siente.
¿Qué síntomas de la menopausia deben conocer las parejas?
Las experiencias de Giraldo y Carmona muestran que la menopausia no se limita a los calores o al fin de la menstruación. Durante la entrevista mencionaron síntomas como ansiedad, insomnio, dolores articulares, cambios en la libido, resequedad vaginal y dificultades para dormir.
Carmona explicó que llegó a experimentar numerosos síntomas y cuestionó que la información disponible se concentre únicamente en unas pocas manifestaciones. Por eso, junto con Giraldo, comenzó a buscar especialistas que les ayudaran a comprender mejor esta transición.
“Estamos desinformadas sobre la menopausia, y si aprendemos y entendemos, la vivimos más tranquilamente”, expresaron durante la entrevista.
Las dos también señalaron que algunos síntomas pueden confundirse con los de otras condiciones de salud. Por eso, recomendaron consultar al médico cuando aparezcan cambios que generen preocupación y buscar un profesional dispuesto a escuchar y evaluar cada caso.
Carmona contó, además, que los primeros acercamientos al tema estuvieron marcados por la búsqueda de respuestas y que, con el tiempo, incorporaron a médicos, ginecólogos, psiquiatras y psicólogos a las conversaciones de su podcast.
¿Cómo nació el podcast Las Menopáusicas?
El proyecto surgió después de que Carmona regresara a Colombia, tras vivir cerca de 30 años en Estados Unidos. Luego de terminar su relación sentimental, decidió buscar una actividad que le permitiera seguir aprendiendo y compartir su experiencia con otras mujeres.
La propuesta de conversar sobre la menopausia encontró en Giraldo una compañera con una historia distinta. Una había experimentado numerosos síntomas y una ruptura sentimental; la otra había encontrado en su esposo una fuente de apoyo y había vivido esta etapa como una oportunidad para reinventarse.
El podcast comenzó en noviembre de 2024 y, según contaron en Sin Filtro, publica tres veces por semana y también tiene un canal en YouTube.
Con sus conversaciones, buscan que más mujeres encuentren información sobre los cambios físicos y emocionales de la menopausia, mientras invitan a sus parejas y familias a comprender lo que están viviendo.
Las dos historias dejan una reflexión: el acompañamiento no consiste en exigir que una mujer siga siendo la misma, sino en escucharla y comprender los cambios que atraviesa. La información y el diálogo pueden ayudar a construir relaciones en las que esta etapa no tenga que vivirse en soledad.
Preguntas clave sobre el tema
¿Qué cambios emocionales puede experimentar una mujer durante la menopausia?
Puede experimentar ansiedad, cambios en el estado de ánimo y dificultades para dormir. La intensidad de los síntomas varía en cada mujer.
¿Cómo afecta la menopausia la vida sexual de una mujer?
Puede disminuir el deseo sexual y aparecer resequedad vaginal, situaciones que pueden afectar la intimidad y requieren comprensión y acompañamiento.
¿Cuándo debe consultar al médico una mujer con síntomas de menopausia?
Debe buscar orientación médica cuando presente síntomas que le generen preocupación, como ansiedad intensa, insomnio, mareos o dolores articulares, para evaluar sus causas y las opciones de manejo.
¿Dónde escuchar el podcast Las Menopáusicas de Ana María Giraldo y Claudia Carmona?
El podcast tiene un canal en YouTube y publica episodios tres veces por semana, en los que sus creadoras comparten experiencias sobre la menopausia y conversan con especialistas.
*Este contenido fue escrito y producido por una inteligencia artificial bajo supervisión y curaduría de un periodista de La FM