La soledad se ha convertido en una experiencia que comparte por una amplia mayoría de jóvenes universitarios. Así lo evidenció un estudio hecho en Colombia y en el participaron más de 435 estudiantes, en el que más de ocho de cada diez (82 %) manifestaron haber sentido soledad en algún momento de su vida.
El análisis mostró que el 26,4 % de los participantes aseguró experimentar esa sensación de manera frecuente (20,9%), o permanente (5,5 %), mientras que otro 55,6 % indicó que la vive "a veces".
Estos resultados reflejan que la soledad está presente en distintos niveles, en una parte significativa de la población consultada.
En entrevista con Bienestar FM, la psicóloga social Claudia Yaya, de la universidad Manuela Beltrán, que realizó la investigación, las cifras evidencian que ese fenómeno trasciende una percepción individual y responde a una realidad que afecta a numerosos jóvenes.
Según explicó la experta, la llamada hiperconectividad ha generado una paradoja en la que existen múltiples interacciones digitales, pero no siempre se construyen relaciones cercanas y significativas, lo que puede favorecer la percepción de aislamiento.
Redes de apoyo y relaciones sociales
Otro de los hallazgos del estudio se relaciona con las redes de apoyo emocional. El 19,5 % de los encuestados afirmó que no tiene con quién hablar de sus problemas, mientras que un 35,9 % respondió que solo algunas veces encuentra ese respaldo.
En contraste, el 44,6 % de los consultados manifestó contar con alguien para compartir las dificultades que enfrenta.
De acuerdo con la especialista, disponer de redes de apoyo estables constituye un factor protector para la salud mental, ya que facilita el afrontamiento de situaciones de estrés, ansiedad o aislamiento y fortalece el sentido de pertenencia social.
La investigación también exploró los hábitos de uso de redes sociales. El 57,9 % de los participantes indicó permanecer entre dos y cuatro horas diarias en estas plataformas; el 30,6 % dijo dedicar entre cinco y siete horas, y el 11,5 % señaló que supera las siete horas cada día.
Al preguntarles si las redes sociales los hacen sentir más conectados o más solos, el 72,2 % respondió que depende del contexto; el 17 % afirmó sentirse más conectado y el 10,8 % aseguró que estas plataformas terminan haciéndolo sentir más solo.
Acceso a ayuda psicológica
El estudio también encontró que el 59,5 % de los jóvenes nunca ha buscado ayuda profesional para atender temas emocionales, mientras que el 40,5 % sí ha acudido a un psicólogo u otro profesional de salud mental.
Entre las recomendaciones planteadas por los investigadores se encuentran fortalecer los espacios universitarios de acompañamiento emocional, implementar programas de mentoría entre pares, promover campañas de educación digital, facilitar el acceso a servicios psicológicos y continuar investigando el bienestar emocional, las relaciones sociales y los hábitos digitales de la población joven.
Claves del tema, en cuatro preguntas:
¿Qué reveló el estudio sobre la soledad en los jóvenes universitarios?
El estudio del Programa de Psicología de la Universidad Manuela Beltrán (UMB) encontró que más de ocho de cada diez estudiantes (82 %) han sentido soledad en algún momento de su vida. Además, el 26,4 % afirmó experimentarla de manera frecuente o permanente, mientras que el 55,6 % dijo sentirla "a veces".
¿Cómo influyen las redes sociales en la sensación de soledad de los jóvenes?
La investigación mostró que el 72,2 % de los estudiantes considera que el efecto de las redes sociales sobre la sensación de conexión o soledad depende del contexto. El 17 % aseguró sentirse más conectado gracias a estas plataformas, mientras que el 10,8 % manifestó que el uso de redes sociales lo hace sentir más solo.
¿Cuántos jóvenes universitarios cuentan con apoyo emocional, según el estudio?
De acuerdo con la encuesta, el 44,6 % de los estudiantes afirmó tener alguien con quien hablar de sus problemas. En contraste, el 19,5 % dijo no contar con ninguna red de apoyo emocional y el 35,9 % señaló que solo algunas veces encuentra ese respaldo.
¿Qué recomendaciones hacen los expertos para reducir la soledad en los universitarios?
Los investigadores de la Universidad Manuela Beltrán recomiendan fortalecer los espacios de acompañamiento emocional en las universidades, promover programas de mentoría entre estudiantes, impulsar campañas de educación digital, facilitar el acceso a servicios de atención psicológica y seguir investigando el bienestar emocional y las relaciones sociales de los jóvenes.